Parna sauna, poznata i kao bio sauna, predstavlja blaži oblik saune sa temperaturama između 45 i 65 °C, što mnogi smatraju idealnim za opuštanje. Uz stalnu automatsku opskrbu parom, vlažnost vazduha ostaje stabilna na nivou od 40-65%. Ova kombinacija umjerene toplote i vlažnosti omogućava duži boravak, pružajući prijatan osećaj topline i relaksacije. Kao i u tradicionalnim saunama, parna sauna doprinosi osećaju svežine i čistoće kože, dok u isto vreme opušta telo i um, čineći je idealnom za one koji žele nežniji tretman.

Bio sauna je savršena alternativa za osobe kojima je finska sauna previše vruća, a parna kupatila previše vlažna. Ovaj balans temperature i vlage stvara prijatno okruženje za opuštanje, a dodatak aromatičnih trava ili eteričnih ulja unosi poseban osećaj luksuza. Takvo okruženje pruža ne samo fizičku relaksaciju, već i blagotvoran uticaj na disajne puteve, što čini bio saunu popularnim izborom za ljubitelje umjerenih sauna iskustava.